И еще раз о закаливании

Эффект закаливания зависит от правильности его осуществления:

  1. Систематичность закаливания. Перерывы более 10 дней снижают полностью эффект закаливания.
  2. Постепенное увеличение силы воздействия.
  3. Учет возрастных и индивидуальных особенностей.
  4. Проведение закаливания на фоне оптимального теплового состояния ребенка.
  5. Закаливание должно проводиться на фоне положительной эмоциональной настроенности ребенка.
  6. После выраженных физических, эмоционально-психологических нагрузок необходимо уменьшить степень охлаждающего воздействия. При отступлении от условий в лучшем случае ожидаемого результата не будет, в худшем – заболевание.

Комментарии (0) Раздел: Советы доктора Айболита 07/23/2012

Закаливание

Смысл закаливания состоит в том, чтобы со временем с помощью специальных процедур повысить устойчивость человека к охлаждению за счет того, что организм при этом всякий раз будет реагировать целесообразными защитными реакциями - увеличением выработки тепла и уменьшением теплоотдачи. При закаливании одновременно происходит и повышение иммунитета за счет увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов. Поэтому было бы здорово, если бы закаливание стало общим семейным делом. Читать дальше.

Комментарии (0) Раздел: Советы доктора Айболита 06/30/2012

Осанка детей

Осанка — это привычное положение тела стоя, сидя и во время ходьбы. Осанка считается правильной, если голова слегка приподнята, грудная клетка развернута, плечи находятся на одном уровне. Правильная осанка нужна не только для красоты, но и для здоровья. При ее нарушении могут возникнуть искривление позвоночника и нарушение дыхания. Вследствие этого может ухудшиться зрение. Интересно? Нажми ....

 

 

 

 

 

 

Комментарии (0) Раздел: Советы доктора Айболита 06/19/2010


Разделы

Календарь

« Декабрь 2019 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Последние...

Облако тегов

ndash В«ЗдоровьеВ» В«КоммуникацияВ» В«МузыкаВ» В«ПознаниеВ» Дети Закрепить Коммуникация Образовательная Развивать Тема Цель безопасности были – вопросы воспитывать гости группы детей детьми детям деятельности для животных жизни здесь знания игры интерес исполняют конспект литературыВ» можно области область образовательной огня осень песенка пожарной правилами праздник развитие» рамках росписи сад художественной что эстетическое

Архивы

Синдикат


Администрация сайта не несёт ответственности за размещаемый пользователями контент.